Hardlopen ga je weer met plezier!
★ IMPROVE YOUR RUN 2.0 ★
Alweer de tweede editie van deze 7-weekse cursus voor iedere loper die in korte tijd efficiënt(er) en blessurevrij wilt leren hardlopen.
Wie herkent dit niet?
Je gaat met de beste voornemens rennen, op die schoenen die je al best wel een tijdje hebt, het gaat wel lekker maar na een x aantal km’s krijg je een pijntje hier, een pijntje daar… shit.
Zonde! Dit is niet nodig en daar helpen we je mee in deze cursus.
We analyseren eerst je loophouding (van top tot teen!!) en gaan daarna gericht trainen. Wat zijn jouw aandachtspunten, hoe loop jij op jouw schoenen, waar moet je op letten om blessures te voorkomen, om minder onnodige energie te verliezen en tot de beste resultaten te komen?
Hier heb je de rest van je ‘loopcarrière’ plezier van.
Meld je snel aan, er is een beperkt aantal plaatsen beschikbaar.
De eerste training is op vrijdag 7 juni, 10.15.
