Time Out Touch Base 2022

3-daags seminar op Texel

Van 7-9 oktober gaan we weer! Volle dagen met fanatiek sporten, wandelingen in ongerepte natuur en uitdagingen in storm en regen. Daarna opwarmen bij het haardvuur met betekenisvolle dialogen en nieuwe (zelf)inzichten onder leiding van collega Annemieke Meurs (FaceValue)

 

Met o.a. haar Face Value methode weet ze de deelnemers als geen ander te prikkelen en te motiveren om kritisch naar zichzelf te kijken: wie ben je, wat wil je, en ook belangrijk: wat wil je niet? Eerlijk zijn, naar jezelf en je omgeving. Daar gooien we dan nog een flinke dosis actie overheen. De beuk erin, voelen!

Kijk hier om aan te melden en voor meer informatie

Buiten sporten geeft zoveel meer energie!

Jacqueline Veen
Oprichter Nature's Gym Nederland

“Zoals zovelen, heb ik nooit een abonnement bij een sportschool afgemaakt. Altijd met volle moed en goede intenties begonnen, maar telkens weer afgehaakt door verveling, luiheid, drukte, kinderen, en andere excuses. Tot een sportieve vriendin mij op een dag meenam naar een buitentraining. Dat was in Noorwegen, waar wij toen woonden. Eerlijk waar, ik heb geen training meer gemist sinds die dag! De frisse lucht maakte me vrolijk en de tijd vloog om, ook al moesten we flink aan de bak. Het weer speelde grappig genoeg geen rol; zon, regen, wind en zelfs sneeuw, ik stond er, de hele groep stond er. Elke training was anders maar wel altijd met een combinatiefocus op conditie, spierkracht en flexibiliteit. Heel afwisselend, dus van verveling geen sprake. Verre van.

Soms sta ik er zelf versteld van hoe fit en sterk ik nu ben en hoe deze manier van sporten mij mentaal en fysiek veranderd heeft. Mijn loyaliteit en enthousiasme zorgden ervoor dat ik aan de slag kon als trainer bij ‘mijn’ club. De voldoening die je krijgt als je je deelnemers ziet groeien en hun grenzen ziet verleggen, dat geeft zoveel energie! Eenmaal terug in Nederland was het vanzelfsprekend om dit voort te zetten.

Met Nature’s Gym hoop ik ook JOU naar een volgend niveau te brengen. Met plezier ben ik jouw stok achter de deur. Maar je zult zien, die zul je minder nodig hebben dan je denkt. Buiten sporten is verslavend.”

Veelgestelde vragen

Neem gerust contact met ons op als jouw vraag hier niet wordt beantwoord

Zijn de trainingen toegankelijk voor iedereen?

Ja, absoluut. Het is een missie van Nature’s Gym om juist laagdrempelig te zijn en toegankelijk te zijn voor iedereen die wel wilt sporten maar soms die drempel niet over komt of durft. Gewoon meedoen! Als je twijfelt aan je niveau, of als je bijvoorbeeld herstellende bent van een blessure, kan het verstandig zijn te beginnen met een personal training.

Kan ik het eerst een keer proberen?

Ja zeker, de eerste kennismakingsles is gratis. Het is prettig om eerst te kijken of het buiten sporten daadwerkelijk iets voor jou is. Daarna kun je kiezen tussen een strippenkaart of een abonnement.

Hoe meld ik me aan?

Aanmelden gaat via Boek je Training. De eerste keer zal gevraagd worden om in te loggen bij Eversports, dat is het platform dat Nature’s Gym gebruikt voor aan-/afmeldingen en betalingen. De eerste kennismakingsles is gratis. Het is prettig om eerst te kijken of het buiten sporten daadwerkelijk iets voor jou is. Daarna kun je kiezen tussen een strippenkaart of een abonnement.

Hoeveel kost het om bij Nature's Gym te trainen?

Nature’s Gym biedt de mogelijkheid tussen strippenkaarten en abonnementen. Gemiddeld komt een losse groepstraining neer op 10 euro, een buddy training op 30 euro pp, en een personal training op 60 euro per uur. Maar deze prijzen zijn dus afhankelijk van de duur van het abonnement, de frequentie etc. Voor meer informatie over groepstrainingen specials, klik hier. Neem contact op voor personal- en/of buddytrainingen.

Welke kleren draag ik bij de buitentraining?

Dat is natuurlijk afhankelijk van het weer, maar we adviseren om geen dikke truien en jassen te dragen maar dunnere laagjes over elkaar, die je makkelijk ‘af kunt pellen’. Schoenen moeten een goede grip hebben. Als het erg koud is zijn handschoenen en een hoofdband aan te raden.

Gaan de tainingen altijd door?

Ja! Tenzij het spekglad is of onweert. Maar dat gebeurt echt zelden. Regen houdt ons niet tegen, sterker nog, het geef hartstikke veel energie!

Kan ik een vriend of vriendin meenemen?

Heel graag. Als die vriend of vriendin een vaste deelnemer wordt krijg jij in ruil daarvoor een gratis groepsles.

Heeft Nature's Gym een nieuwsbrief?

Gemiddeld 1 keer per maand versturen we een nieuwsbrief per mail. Om je daarvoor op te geven, klik hier

Trainingsschema

Rianne van de Merwe
Trainer

In deze training focussen we op een goede balans tussen conditie, kracht en flexibiliteit. Toegankelijk voor alle niveaus.

Jacqueline Veen
Trainer

We verzamelen op de parkeerplaats tegenover Hotel Duinoord (Wassenaarse Slag). Vanaf hier rennen we gemiddeld 2 kilometer door de duinen of over het ruiterpad naar het strand, waar we oefeningen doen. Goede basisconditie vereist.

Rianne van de Merwe
Trainer

Heerlijke ochtendtraining, begin de dag goed! In deze training focussen we op een goede balans tussen conditie, kracht en flexibiliteit. Toegankelijk voor alle niveaus. We verzamelen in het Arentsburgh Park.

Jacqueline Veen
Trainer

Wil je rustig beginnen, dan is deze training voor jou! In het prachtige Meijendel gaan we een uur rustig aan de slag met je conditie en kracht.

Jacqueline Veen
Trainer

In de mooie bossen bij Marlot Den Haag werken we aan conditie, kracht en flexibiliteit. Voor alle niveaus.

Rianne van de Merwe
Trainer

In deze training focussen we op een goede balans tussen conditie, kracht en flexibiliteit. Toegankelijk voor alle niveaus. We verzamelen op de Hoek Effathalaan / den Burghstraat

Jacqueline Veen
Trainer

We verzamelen op de parkeerplaats van de Aeronauten/HDM. Een uur lang stevig wandelen met de Nordic Walking stokken, tussendoor doen we oefeningen.

Jacqueline Veen
Trainer

In de mooie omgeving van het Westbroekpark werken we aan conditie, kracht en flexibiliteit. Kom tevreden thuis na een full body workout!

Wat zeggen deelnemers over Nature's Gym?

``Vanaf de eerste les merk je resultaat in conditie, balans en spierkracht. En dat was precies de bedoeling!``
Marie-Christine
``Vanochtend weer een lekkere buitentraining gehad op het mooie strand van Wassenaar. Met professionele oefeningen en positieve coaching slaagt Jacqueline erin om ons elke week een beetje fitter en sterker te maken. Zwoegen en genieten in de natuur!``
Sven
``Ik ben echt blij met de buitenlessen. Het is niet alleen sport, maar ook geestelijke ontspanning. Echt een perfecte tegenhanger voor mijn zittend werk.``
Johanna
``Ik train met veel plezier bij Nature's Gym. Lekker een wekelijks sportmoment in het park. Goede aandacht voor afwisselende oefeningen die bij mijn persoonlijke doelen passen en in het juiste tempo.``
Daniella
``Wauw, na de training voel ik me als herboren!``
Osca
``Vanochtend geweldige workout gehad olv Jacqueline. Mooie omgeving en leuke uitdagende workouts! Jacqueline doet het geweldig en is een echte inspiratie met een smile.``
Rob

Meld je vandaag nog aan!

EN ONTDEK HET PLEZIER VAN BUITENSPORTEN