facebook

Zet jouw SuperShape transformatie voort!

Ontvang 66% korting op mijn nieuwe programma SUPERSHAPE | strong ARMS.
Voor slechts €9,90 (€29,90!) krijg jij drie effectieve workouts voor sterke armen en schouders.

Naast die strakke booty heb jij straks ook prachtig getonede armen!

Bestel snel voordat de aanbieding verloopt. 

Uren
Minuten
Seconden

Waarom is krachttraining voor je armen en schouders belangrijk?

💪 Sterke schouders en armen maken dagelijkse armbewegingen en dagelijkse activiteiten een stuk makkelijker;

💪 Sterkte armen helpen je enorm bij andere oefeningen, voor andere spiergroepen (denk bijvoorbeeld aan de plank);

💪 Al vanaf je 30ste verlies je aan spiermassa, krachttraining is nodig om je spieren op peil te houden;

💪 Stress wordt vaak opgeslagen in armen en schouders, sterke en flexibele armen verminderen de kans op de ‘bochel’ die hierdoor ontstaat;

💪 Strakke armen zijn mooi en geven een boost aan je zelfvertrouwen. Laat ze maar zien in die mouwloze topjes en jurkjes!

Wat zeggen anderen over de SuperShape workouts?

FAQ

Zeker. Aanpassingen voor starters worden uitgelegd en gedemonstreerd. 

Absoluut elke oefening kan met een hogere intensiteit (meer gewicht, hogere snelheid, meer herhalingen) worden uitgevoerd.

In de eerste workout gebruiken we een weerstandsband (kan ook een maillot zijn) en in de tweede gebruiken we dumbbells (kun je vervangen door volle flesjes water). De laatste is met ons eigen lichaamsgewicht. Een yogamat is nodig voor alle workouts.

Inclusief de instructie ca. 14 minuten. Na de eerste keer kun je de instructie overslaan en direct starten bij de workout van ca. 10 minuten.

Je kunt al je vragen stellen in de SuperShape Facebook groep. Als je geen Facebook hebt kun je een email sturen.

Wie geeft de SuperShape workouts?

Dat ben ik, Jacqueline Veen (50). Zeven jaar geleden ontdekte ik het buitensporten in Noorwegen. Eindelijk ging en bleef ik met plezier sporten en merkte ik dat ik steeds fitter en sterker werd. Ook mijn voorheen zo zwakke onderrug! Bij terugkomst in Nederland ben ik direct gestart met Nature’s Gym. Dit wilde ik delen. Altijd heerlijk om buiten te sporten, met gelijkgestemden, weer of geen weer. Covid dwong ons tijdelijk om online te gaan en het verbaasde me hoeveel plezier ik daarin had. Ja, ook in de regen, met de laptop onder een paraplu :-). Dus ben ik dat blijven doen, naast de buitentrainingen. Ook omdat mensen buiten mijn regio (Den Haag-Wassenaar) mee konden blijven sporten, superleuk! Net als met de SuperShape video’s. Samen is veel leuker dan alleen!