Zeker. Aanpassingen voor starters worden uitgelegd en gedemonstreerd.
Absoluut Elke oefening kan met een hogere intensiteit (gewicht, snelheid, herhalingen) worden uitgevoerd.
In de workouts werken we vooral met ons eigen lichaamsgewicht.
Je hebt alleen een yogamat nodig. Als er materiaal nodig is wordt dat er duidelijk bij vermeld.