Click here for the English version

SuperShape your butt, with a smile!

Sculpt de billen van je dromen in slechts 10 minuten met deze vrolijke en supereffectieve workout

Levensveranderende voordelen van deze SuperShape Booty workout:

Het verstevigen van je bilspieren voorkomt heup- en knieblessures
Een sterkere rug en core verbeteren je houding en maken dagelijkse taken makkelijker
Je kunt langer en sneller hardlopen door sterkere benen en minder verzuring
Je bilspieren stabiliseren de bekkenbodem, waardoor je houding minder gebogen wordt
Sterke en stevige billen vergroten je zelfvertrouwen en veerkracht

"Vertel me, je bent 50, hoe krijg ik een lichaam als het jouwe?"

Mijn naam is Jacqueline en deze vraag wordt mij vaak gesteld.

Het antwoord? Gewoon veel bewegen en blijven lachen; dat wil zeggen je geest en lichaam actief houden.

Het trainen van mensen, zowel buiten als online, is sinds 2016 mijn passie. Mensen begeleiden naar een actieve en gezondere levensstijl is iets waar ik veel plezier in heb.

Met speelse workouts en mijn aanstekelijke enthousiasme hoop ik je te motiveren om te werken aan een sterker lichaam waardoor je je beter voelt.

De SuperShape programma’s zijn gemaakt om je daarbij te helpen en je leven effectief te veranderen.

Met mijn gratis must-do booty sessie zet je vandaag nog de eerste stap!

Dit zeggen anderen over het SuperShape programma

Strong glutes, strong core, faster running with fewer injuries! I also love your little happy things, your socks, nails. Small things that make me smile as I do the program! I also enjoy the music!

I feel stronger after every workout, but even better you always manage to lift my mood with your playful and light-hearted way of instructing.

Never thought that a 10-minute workout routine would be so effective. No more back pain in the morning and my abs are noticeably visible (very nice bonus). You got me hooked.